Bienvenue! Ici, nous n’allons pas aborder le nombre de bodys ou pyjamas de bébés à mettre dans la valise de maternité mais nous nous sommes concentrés sur une liste de petites choses qui pourront participer à votre bien-être et votre confort pendant votre séjour à la maternité.
Le post-partum peut être difficile, éprouvant. Vous venez de réaliser un véritable exploit, alors dans la mesure du possible, essayez de prendre soin de vous; ce sera bénéfique pour tout le monde:)
Voici une liste de petites choses qui vous apporteront réconfort, douceur et bien-être:
- Une petite enceinte: elle peut servir pendant votre travail. Préparez des playlists que vous avez plaisir à écouter; vous pouvez également diffuser de la sophrologie, de la méditation, de l’hypnose ou de la musique relaxante. Vous trouverez un exemple de méditation de préparation à l’accouchement ICI
- Une veilleuse, guirlande lumineuse, bougies à led. Une lumière tamisée apaise l’atmosphère.
- Une taie d’oreiller toute douce que vous aimez (et vous pouvez aller encore plus loin avec des draps!). Choisissez vos matières favorites (lin, coton, satin, soie…); faites-vous plaisir!
- Des tenues d’intérieur confortables dans lesquelles vous vous sentez bien. Sans oublier une paire de chaussons moelleux.
- Une paire de tongs pour la douche et un tapis de bain moelleux.
- Un parfum d’intérieur, une brume (avec une composition ultra clean bien-sûr:)). A vaporiser sur les draps ou dans la chambre.
- Un lait ou une huile de corps. Choisissez une odeur et une texture qui vous font du bien.
- Une trousse de toilettes avec vos essentiels (avec en plus des patchs pour les yeux et un bon masque hydratant).
- Une trousse de maquillage si vous avez envie de vous pimper un peu:)
- Une bouillotte pour soulager les maux de ventre et la montée de lait.
- Une bouilloire pour préparer tisanes, et bouillons. Une fois de plus, choisissez vos saveurs préférées.
- Des amandes et noix de cajou non salées ainsi que les pistaches en cas de fringale.
- Rêvons un peu, si vous avez un bébé qui dort beaucoup, prenez de quoi vous occuper (magazines, livres, séries, films, applications de méditations etc.).
- Une ceinture gainante post-accouchement (sur ce point, demandez l’avis de votre médecin ou sage-femme).
J’espère que vous trouverez à travers cette liste de quoi rendre votre séjour agréable.
Je vous souhaite une très belle rencontre et beaucoup de bonheur,
Je vous embrasse,
Emilie.
Crédit Photo: Alexis Chhristodoulou (@teaalexis)
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